Quintel Blogger theme

A free Premium Blogger theme.

Minggu, 09 Desember 2018

Bahaya, Diet Sembarangan Bisa Bikin Kulit Tak Cantik Lagi Berikut Alasan Nya

Kebanyakan wanita sengaja berdiet untuk menjaga bentuk badan. Namun tak semuanya menjalani diet dengan benar. Kadang metode yang dipakai kurang sesuai dengan kondisi tubuh atau sistem pencernaan yang dimiliki. Akibatnya kekebalan tubuh ikut terpengaruh dan penyakit pun menyerang.


1. Mengkonsumsi jenis karbohidrat yang salah
Karbohidrat olahan seperti tepung putih dan gula dikenal sebagai makanan dengan indeks glikemik yang tinggi. Konsumsi dalam kadar yang salah dapat meningkatkan gula darah, insulin, dan membuat kulit meradang.

Selain itu, mengonsumsi jenis karbohidrat yang salah juga bisa meningkatkan produksi minyak, menyumbat pori-pori, membuat kulit lebih sulit terkelupas, dan menyebabkan munculnya lebih banyak jerawat.

2. Mengkonsumsi terlalu banyak susu
Susu memang adalah salah satu cara terbaik untuk menyehatkan tulang dan menjaga asupan protein. Namun, beberapa produk susu jelas terkait dengan jerawat, khususnya susu skim dan es krim. Juga, susu mengandung protein tertentu yang dapat memicu peradangan.

3. Salah mengkonsumsi suplemen setelah olahraga
Whey protein isolate adalah jenis suplemen protein bubuk yang populer. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen tersebut dapat menyebabkan munculnya lebih banyak jerawat pada kulit.

4. Diet rendah lemak
Seperti diketahui, selaput sel terdiri dari lemak. Jika mereka tidak berfungsi dengan baik, maka kulit tidak akan memiliki kelembapan yang cukup. Lemak penting untuk membuat kulit selalu tampak terhidrasi.

5. Terbiasa mengkonsumsi gula
Gula tambahan dalam permen dan soda adalah cara lain untuk memperjelas tampilan garis-garis halus, juga kerutan. Molekul gula dapat menempel pada serat kolagen dan elastin kulit, melenturkan serat yang membuat tubuh berpikir bahwa mereka rusak dan perlu dipecah.

0 komentar:

Posting Komentar