Quintel Blogger theme

A free Premium Blogger theme.

Jumat, 27 Maret 2020

Inilah Rahasia Agar Tubuh Tetap Fit Selama Menjalankan Ibadah Puasa


Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa datangnya bulan suci Ramadhan itu akan dimanfaatkan sebaik mungkin oleh setiap umat Muslim untuk beribadah. Ya, terang saja demikian, sebab setiap ibadah yang dilakukan di bulan Ramadhan itu akan mendapatkan pahala yang berlipat ganda lho.

Akan tetapi, kita juga tidak boleh lupa untuk menjaga kesehatan tubuh selama bulan Ramadhan. Sebab, maksimalnya ibadah puasa sangat bergantung pada kondisi kesehatan fisik. Bahkan, tak sedikit dari kita yang yang merasa lesu di awal bulan puasa sehingga jadi bermalas-malasan. Lalu, apa yang harus kita lakukan agar tubuh tetap fit selama bulan Ramadhan? Tanpa banyak panjang lebar lagi, berikut di bawah ini ada beberapa rahasia agar tubuh tetap fit selama menjalankan ibadah puasa :

1. Jangan Lupa Sahur
Rahasia pertama agar tubuh tetap fit dalam menjalankan ibadah puasa, yakni jangan lupa untuk sahur. Ya, terang saja demikian, sebab sahur ini merupakan waktunya kita makan dan minum sebelum menjalankan ibadah puasa. Namun, menu sahur yang kamu konsumsi juga jangan sembarangan lho. Dalam hal ini, sangat disarankan bagi kamu untuk mengonsumsi sayur-sayuran saat sahur agar dapat meningkatkan stamina tubuh ketika beribadah puasa. Dengan begitu, tubuhmu akan tetap bersemangat selama menjalankan ibadah puasa.

2. Perbanyak Minum Air Putih
Berdasarkan dari hasil penelitian, yang menyebutkan bahwa air putih ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Ya, manfaat tersebut diantaranya dapat mencegah dehidrasi, melancarkan system pencernaan, membakar kalori, hingga membuang racun dalam tubuh. Agar tubuhmu tetap fit selama menjalankan ibadah puasa, maka kamu harus meminum air putih sebanyak 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka, dan 4 gelas di malam hari.

3. Hindari Minuman Yang Manis-manis Saat Sahur
Ada beberapa jenis minuman manis yang harus kamu hindari saat sahur, mulai dari kopi, teh manis, minuman kaleng, dan lain sebagainya. Mengapa demikian? Pasalnya, minuman-minuman tersebut memiliki zat kafein yang cukup tinggi sehingga dapat membuat kita mudah haus di siang hari lho. Bukan hanya itu, terlalu sering mengonsumsi minuman-minuman yang manis juga tentunya tidak bagus untuk kesehatan tubuh. Ya, seperti yang sudah disebutkan pada ulasan diatas tadi, bahwa kita dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih selama bulan Ramadhan.

4. Berolahraga Secara Rutin dan Teratur
Tidur di bulan suci Ramadhan itu termasuk bagian dari ibadah yang tentu saja akan mendapatkan pahala. Akan tetapi, bukan berarti juga bahwa kita harus tidur seharian lho! Dalam hal ini, sangat disarankan bagi kamu untuk berolahraga secara rutin dan teratur dengan durasi 15 – 30 menit per harinya. Ada berbagai jenis olahraga ringan yang dapat kamu lakukan di bulan puasa, mulai dari bersepeda, jalan santai, jogging, dan lain sebagainya.

5. Mencukupi Waktu Istirahat
Rahasia berikutnya yang harus kamu ketahui agar tubuh tetap fit selama menjalankan ibadah puasa, yakni dengan mencukupi waktu istirahat. Ya, memang tidak bisa dipungkiri lagi, bahwa tidur merupakan salah satu cara yang paling tepat untuk mengistirahatkan tubuh secara total. Mengingat akan hal itu, tentu saja kita harus mencukupi waktu tidur agar tubuh tidak lemas dan lesu saat bangun, serta tetap bersemangat dalam menjalankan ibadah puasanya.

Nah, itulah beberapa rahasia agar tubuh kamu tetap fit selama menjalankan ibadah puasa. 

Selasa, 25 Februari 2020

Tips Mudah Agar Bisa Menulis Bahasa Inggris dengan Benar




Bahasa Inggris bukan hanya mengenai berbicara dan mendengarkan saja. Ada hal lain yang juga sangat penting untuk bisa di kuasai dan di mengerti dengan baik di dalam bahasa Inggris yaitu menulis atau writing. Menulis bahasa Inggris tentu saja tidak sama dengan saat Anda berbicara atau juga mendengarkan percakapan seseorang dengan menggunakan bahasa Inggris. Menulis bahasa Inggris harus bisa dilakukan dengan tepat, karena jika ada satu kesalahan kata saja di dalam satu kalimat bisa membuat arti atau makna dari bahasa Inggris tersebut menjadi salah dan berbeda.

Untuk Anda yang ingin bisa berbicara, mendengarkan dan juga menulis bahasa Inggris tentu saja harus melakukan banyak latihan terutama untuk bagian menulis bahasa Inggris. Cara jitu tes writing menjadi salah satu cara terbaik yang bisa untuk Anda lakukan yaitu dengan melakukan banyak penulisan kata-kata bahasa Inggris yang memiliki kata hampir sama tetapi dengan makna atau arti yang berbeda. Hal tersebut akan sangat membantu Anda untuk bisa lebih aware terhadap setiap kata yang akan dan ingin Anda tuliskan dalam bahasa Inggris nantinya.

Masih banyak orang-orang yang mampu untuk berbicara bahasa Inggris dengan baik akan tetapi cukup kesulitan untuk bisa menuliskan bahasa Inggris di dalam sebuah kertas. Kondisi tersebut bisa terjadi karena memang banyak dari orang-orang yang memilih untuk belajar sendiri tanpa melakukan pemahaman terhadap kata dan juga tulisan dari bahasa Inggris yang mereka ucapkan. Hal tersebut yang membuat orang-orang juga harus bisa untuk belajar di tempat les atau kursus yang memang mampu untuk membimbing mereka lebih mengenal kata dan kalimat dalam bahasa Inggris secara tulisan.

Tempat atau juga lembaga yang mampu untuk memberikan pelajaran dan pemahaman yang baik mengenai penulisan bahasa Inggris seperti English First adalah solusi yang tepat. EF Adults yang bisa untuk membuat Anda lebih banyak mengetahui mengenai kata dan kalimat di dalam bahasa Inggris yang akan sesuai dengan ucapan yang akan Anda ucapkan nantinya terhadap orang lain.

Sabtu, 15 Februari 2020

Mengincar Mobil Keluarga? Jangan Sepelekan 8 Pertimbangan Penting ini!


Pada saat Anda berencana membeli mobil keluarga, tentunya akan banyak sekali pertimbangan. Tidak hanya dari segi harga, fitur mobil juga harus dipertimbangkan. Belum lagi kini banyak sekali mobil yang hadir di pasaran. Setiap jenisnya menawarkan keunggulan yang pastinya membuat Anda semakin bingung memilih. Mungkin Anda bisa menjatuhkan pilihan pada Honda Odyssey, yang mana harga Honda Odyssey pun masih terbilang terjangkau.

1. Pertimbangan Saat Membeli Mobil
Agar semakin mantap ketika membeli mobil untuk keluarga tercinta, berikut akan kami paparkan mengenai hal-hal yang perlu Anda pertimbangkan sebelum memutuskan membeli mobil.

Memilih mobil sesuai dengan kapasitas keluarga
Anda dapat memilih mobil yang bisa menampung banyak orang, bukan hanya mampu menampung keluarga inti Anda saja. Pilihlah mobil yang bisa menampung berbagai macam keperluan keluarga Anda pada saat bepergian. Dengan demikian Anda tidak perlu kerepotan kalaupun harus membawa banyak barang ketika bepergian.

2. Harga mobil
Seperti yang sudah disinggung di atas, selain fitur mobil, Anda juga perlu mempertimbangkan harga mobil yang akan dibeli. Ya, bagaimana Anda bisa membeli mobil jika budgetnya saja tidak cukup? Jadi, coba hitung kembali berapa budget yang telah Anda siapkan untuk membeli mobil. 

Untuk pilihan mobil dengan harga terjangkau, harga Honda Odyssey mungkin akan lebih bersahabat dengan budget Anda.

3. Penggunaan bahan bakar yang ramah lingkungan
Bahan bakar yang ramah lingkungan juga menjadi pertimbangan Anda saat memilih mobil. Banyak produsen mobil yang memasarkan mobil mewah dan modern, hanya saja tidak semuanya peduli dengan lingkungan. Ya, nyatanya saat ini tidak banyak jenis mobil yang memilih menggunakan bahan bakar ramah lingkungan. 

Oleh karena itu, upayakan memilih mobil yang menggunakan bahan bakar ramah lingkungan untuk membantu mengurangi polusi udara.

4. Tersedia sistem keamanan dan keselamatan
Mobil ini nantinya akan Anda andalkan untuk bepergian, baik sendiri maupun bersama keluarga. Selain harus berhati-hati ketika berkendara, penting juga untuk memastikan bahwa mobil yang dibeli sudah dilengkapi dengan fitur keamanan dan keselamatan yang memadai. Minimal mobil tersebut memiliki sabuk pengaman, air bag maupun automatic lock.

5. Kenyamanan mobil
Bagi Anda dan keluarga yang sering melakukan perjalanan jauh, kenyamanan mobil menjadi hal yang perlu dipertimbangkan juga. Kenyamanan tempat duduk, memiliki ruangan yang cukup luas dan lega serta dilengkapi dengan AC menjadi pilihan terbaik untuk Anda. Ini akan berguna untuk Anda dan keluarga sehingga tetap merasa nyaman saat melakukan perjalanan jauh.

6. Spare part mudah didapatkan
Pastikan Anda memilih mobil yang spare part-nya bisa didapatkan dengan mudah. Jangan hanya memilih mobil hanya karena penampilannya saja. Pada saat memilih,  Anda bisa menanyakan kepada pihak dealer tentang ketersediaan spare part mobil tersebut.

7. Biaya perawatan mobil
Selain harga, kenyamanan, bahan bakar dan lainnya. Hal yang perlu dipertimbangkan adalah biaya perawatan mobil yang harus Anda keluarkan. Semakin canggih dan modern mobil yang Anda pilih, maka akan semakin banyak juga biaya yang harus dikeluarkan nantinya. Untuk itu penting bagi Anda untuk membandingkan perawatan jenis mobil yang satu dengan yang lainnya. 

8. Uji coba / test drive
Faktor yang tidak kalah penting adalah test drive. Test drive memiliki tujuan untuk menguji kesesuaian yang dimiliki mobil yang Anda pilih. Lakukan test drive dengan benar agar Anda juga bisa menilai sejauh mana kualitas dan kinerja mobil tersebut. Jika belum paham perihal mobil, ajaklah teman atau rekan Anda.

Demikianlah 8 pertimbangan yang pantang dilewatkan ketika Anda berencana membeli mobil. Ingat, setiap jenis mobil yang ditawarkan memiliki keunggulan, namun tidak semuanya sesuai dengan kebutuhan Anda. Oleh karena itu pilihlah mobil yang memang sesuai dengan kebutuhan dan budget Anda cukup untuk membayar harga Honda Odyssey.

Sabtu, 14 Desember 2019

Arti mimpi orang meninggal berdasarkan buku tafsir mimpi


Orang yang percaya mistik mengklaim bahwa dunia mimpi kita dapat menjadi koneksi ke dunia lain, tidak dapat diakses oleh kesadaran kita, sehingga bukan kebetulan bahwa sejak zaman kuno diyakini bahwa mimpi orang meninggal adalah tanda penting yang tidak boleh diabaikan. Orang meninggal datang ke mimpi kita dengan pesan, nasihat atau peringatan yang harus dipahami untuk menghindari masalah yang tidak perlu dan menjaga diri dari membuat kesalahan. Psikolog percaya bahwa mimpi tentang kerabat atau teman yang meninggal hanyalah manifestasi dari depresi atau perasaan bersalah terhadap mereka. Namun, mari kita melihat lebih dekat pada sudut pandang mistis dan mencoba memahami pesan apa yang dapat dibawa oleh orang-orang yang sekarang hidup hanya dalam ingatan kita dan dapat berbicara dengan kita hanya melalui mimpi kita, ini adalah artikel yang akan membahas arti mimpi orang meninggal.

Buku-buku mimpi modern sering tidak memperhatikan banyak nuansa penting: seperti apa rupa orang mati dalam mimpi kita apakah mimpinya mati di kuburan, hidup dan bahagia, atau mereka hidup kembali tepat di depan mata kita, atau mungkin kita hanya tidak ingat dalam mimpi kami bahwa orang ini sudah lama meninggal.

arti mimpi tentang orang yang meninggal

Secara umum diasumsikan bahwa mimpi orang yang sudah meninggal (berbicara dengannya, mendengarkan nasihatnya, dan melakukan apa yang ia katakan) adalah tanda berita yang tak terduga atau perubahan dalam hidup. Buku-buku penafsiran mimpi Kristen kadang-kadang menjelaskan bahwa kita memiliki mimpi seperti itu ketika jiwa kerabat atau teman kita yang sudah meninggal belum menemukan kedamaian, dan menyarankan untuk mengadakan upacara tambahan di pemakaman dan pengistirahat untuk orang yang meninggal tersebut (misalnya, jika dalam mimpi almarhum meminta air). Penafsiran pagan tentang mimpi yang telah turun kepada kita merekomendasikan untuk secara implisit mematuhi semua yang diminta orang mati, untuk menghindari kemarahan para dewa.

Dan sementara bermimpi orang mati mungkin menakutkan, tetapi kadang-kadang itu bisa menjadi pertanda baik. Jika seandainya dalam mimpimu orang mati hidup kembali, itu bisa berarti bahwa sesuatu yang hilang akan segera kembali (uang, benda, atau bahkan status sosial). Sebuah buku mimpi bahasa Inggris mengartikan mimpi orang mati sebagai tanda peristiwa baik dalam keluarga, seperti pernikahan atau kelahiran anak atau sesuatu yang bahagia dan makmur. Buku mimpi lain mengatakan bahwa melihat kerabat yang mati dalam mimpi sebelum pernikahan adalah peringatan terhadap serikat pekerja. Mimpi ini menunjukkan perkawinan yang tidak bahagia dan memperingatkan bahwa anak-anak yang lahir di dalamnya akan sakit dan lemah.

Bagaimana dengan mimpi kerabat yang sudah meninggal? Pada titik ini, tidak ada interpretasi definitif, dan Anda harus selalu mempertimbangkan banyak faktor pembaur. Tetapi sebagian besar interpretasi tentang kerabat yang meninggal (terutama orang tua) muncul dalam mimpi menunjukkan peringatan masalah. Kadang-kadang mimpi di mana orang yang tidur berkomunikasi dengan orang tuanya yang meninggal, membantu menemukan kedamaian batin, kepercayaan diri, dan bahkan memengaruhi keberhasilan dalam bisnis dan kesejahteraan keluarga.

Memang sangat beragam arti mimpi orang meninggal, arti mimpi ini bisa jad belum benar seluruhnya, tergantung pada anda menyikapi semua mimpi tersebut. untuk menghindari mimpi-mimpi buruk dalam tidur anda setiap malam, anda bisa berdoa terlebih dahulu sebelum tidur. Semoga artikel ini dapat bermanfaat!

Kamis, 12 Desember 2019

Tatalaksana Penanganan Diare pada Anak dengan Intoleransi Laktose


Keadaan diare yang dibiarkan akan menimbulkan dehidrasi yang bisa mengancam jiwa anak Anda. apabila tidak segera ditangani dengan baik, tidak menutup kemungkinan kondisi anak akan semakin menurun dan bertambah parah. Terlebih lagi jika anak mengalami intoleransi laktose yang dimana tubuh tidak dapat mencerna laktose. Anda dapat mengatasi kondisi ini dengan probiotik diare anak dan intoleransi laktose.

Anak dengan intoleransi laktose memang membutuhkan perhatian lebih terutama dalam hal makanan, sebab beberapa jenis makanan dapat membuat penderita lebih parah. Dengan pemberian probiotik maka kondisi diare anak akan jauh berkurang walaupun dengan intoleransi laktose sekalipun. Apabila Anda kesulitan dalam mendapatkan probiotik ini, Anda dapat mengunjungi goapotik yaitu apotek online yang lengkap dan aman.

Pengobatan Untuk Anak Dengan Intoleransi Laktose

Sebenarnya belum ada pengobatan yang tepat untuk mengobati intoleransi laktose. Untuk kasus diare lebih baik menghindarkan antibiotic agar kondisi tidak semakin buruk. Penggunaan probiotik ini lebih aman karena rendah laktose sehingga dapat dicerna dengan baik. Probiotik juga dapat mengurangi keluhan kulit terbakar digabungkan dengan salep untuk penanganan luka bakar. Makanan yang harus dihindari oleh anak intoleransi laktose antara lain:

1. Produk Olahan Susu
Yang termasuk dalam jenis makanan ini adalah es krim, keju, mentega dan yogurt. Saat ini telah ada olahan susu seperti yogurt dan keju yang bebas laktose. Produk ini dapat Anda temui di beberapa swalayan. Untuk produk dengan tAnda bebas laktose akan lebih aman untuk dikonsumsi anal.

2. Susu
Seperti yang telah kita ketahui, laktose adalah sumber gula yang terdapat dalam produk susu. Bagi anak dengan intoleransi laktose lebih baik menghindarkan pemberian susu tersebut. Anda dapat mengganti susu ini dengan jenis susu yang terbuat dari kedelai, almond, kelapa, atau gandum. Susu dengan bahan dasar tersebut akan lebih aman karena non laktose.

3. Makanan Jenis Lainnya
Aneka biskuit, coklat, permen, kentang goreng siap saji, daging olahan. Makanan siap saji, roti, serean, dan kue adalah jenis makanan yang mengandung laktose tinggi. Jauhkan anak yang sedang mengalami diare dari makanan tersebut. Perhatikan selalu komposisi makanan sebelum memberikan pada anak Anda.